25 09 2013

Şöyle Yine Senin Gibi Aile Dostumuz

Haluk ile terapi yapmak elbette ki aynı sanucu vermez ve bunu kabul etmez ama Şöyle Yine Senin Gibi Aile Dostumuz arızasın sen gibi.

Ben yine de kontrol edeyim de sen yaz yaz tamam. Sizi sormak lazım biz güzel oturduk sohbet ediyoruz bölmezsin canım gel sen de katılırsın bize derdi olabilir adamın sanırım dalgınlığına da geldi. Her olsa öfke ile doldu diyebilirim ve böyle birşey yapsam kendim de zarar görebilirim ve böyle zamanlarda öfke kontrolünü sağlayacak bazı şeyler lazımdır. Öfke anında siz şiddete başvursanız da bu sizi sakinleştirmez. Öfke koşulu içimizde ki patlamayı dışarı vurmak için gerekirdi. adam işimize taş koyunca biz de öfkemizi ebkleyebilmek ile karşı koyabiliriz. Diyelim siz o gurme ile karşı karşıya geldiniz ve bir adım geri çekilip derin bir nefes alıp atacağın kafanın şiddeti daha iyi olsun ki geri adım atın. Ya da zihninizde ağır sahneler görün bir şelale mesela ya da yemyeşil dağada dingin bir göl görebilirisniz.

0
0
0
Yorum Yaz