13 09 2008

En İyi Zayıflama Diyeti Burada Zayıflamak İçin zayıflamak istiyo

Çiğ gıda diyeti • Pişen yemeklerin besin değerinin öldüğünü savunarak gıdaların çiğ tüketilmesi prensibine dayanıyor. • Örnek gıdalar: Suşi (Japon usulü çiğ balık), tütsülenmiş et, çiğ sebze ve meyve.Makrobiyotik diyet • Yüksek lif oranına ve düşük yağ miktarına sahip yemeklerle beslenmeyi öngörüyor. Vejetaryenler tarafından uygulanıyor. • Örnek gıdalar: Sayo eti, fasulye, fındık, kepekli pirinç, sebze ve meyve.Makrobiyotik ‘te 4 altın kural 1. Sadece karnınız açken yiyin ve bir lokmayı en az 50 kez çiğneyerek yutun. 2. Günlük aldığınız gıdaların yüzde 10′u çorba, yüzde 30′u sebze, yüzde 10′u fasulye ve yüzde 50’si tahıl olmalıdır. Tüm bunların yanında meyve ve bir avuç fındık yemeniz gerekiyor. 3. Bol bol yeşil çay için. Bu sindirim sistemini hızlandırır. 4. Diyetinizi yoga ile destekleyin, böylece en iyi sonuçları alacaksınız.  Organik diyet • Tatlandırıcı, katkı maddesi, hormon ve tarım ilaçları olmadan üretilen sağlıklı tarım ürünleri ile beslenmeyi hedefliyor. • Örnek gıdalar: Hormonsuz süt, köy yumurtası, kepekli tahıllar, tarım ilacı kullanılmadan üretilen sebze ve meyve.Glisemik endeks diyeti • Karbonhidrat tüketimine dikkat ederek, kan şekerini sabit tutmayı hedefler. Genellikle şeker hastaları tarafından uygulanıyor. • Örnek gıdalar: Arpa, çavdar ve kepekli buğday ile düşük karbonhidratlı sebzeler. Karpuz değil elma • Düşük Glisemik İndeks Diyeti (DGİD) yeni bir yaklaşımın ürünüdür. Bizim önerimiz, günlük kalori kısıtlamasını yaparken, yağlardan gelen kalorileri azaltmak yanında karbonhidratl... Devamı

06 09 2008

Şafak Sezer Gergin yumruk yumruğa dehşet verici kavga bu çocuk a

Cem Özer, Şafak Sezer ile film setinde yumruk yumruğa kavga ettiği yolundaki söylentilere açıklık getirdi 45 kişiyi 2.5 saat denizde bekletti Özer kavganın gerçek nedenini şu sözlerle anlattı: “Tartışma Şafak’ın saatinde sette olmaması, insanları bekletmesi ve kaprisi yüzünden çıktı. Şafak’a ’Biz de star olduk. Benim karım da Türkiye’nin en büyük starı. http://muziktime.blogcu.com/ Devamı

23 08 2008

Gülsuna Korur Pelin çalışkanoğlu kızlar takımı izle seyret video

Şimdi Başlıyoruz.Evet arkadaslar bir cok kisi cok agir elestiriler yapti, herkez bu kiz ne yapmaya calisiyor dedi. Milletimiz anlatmak istenileni anlamak istemedi. Sürekli kücümsedi.Simdi ise bir filmin reklami yapiliyor diyorlar!Eger varsa böyle birsey yazik.. Ama yoksa helal olsun sana  Gülsuna Korur (Pelin Caliskanoglu). Devamı

22 08 2008

TUBA BÜYÜKÜSTÜN tartışılıyor bu resimler olay TUBA BÜYÜKÜSTÜN ol

Tuba Büyüküstün, Katar Emiri Şeyh El Thani'nin 'Ihlamurlar Altında' dizisinin fanatiği çıktığı ve dizinin tüm bölümlerini CD'ye kopyalatıp kendisine gönderildiği haberinin gerçek olmadığını söyledi. PARA ALMADIMAyrıca Katar Emiri'nin eşinin saçlarını kendisi gibi yapması için baskı gördüğü yolundaki haberlere de tepki gösteren Büyüküstün, bu tarz konularla gündeme gelmek istemediğini ve çıkan haberlere kendisinin de çok şaşırdığını söyledi.Ne Ürdün Prensi ne de Katar Emiri'ni tanımadığını söyleyen Büyüküstün şöyle konuştu: "Dubai'ye de dizinin tanıtımı için ekipçe gittik. Bir mücevher firması sahibi bizi çok beğendiğini söyledi ancak ne anlaşma yaptık ne de yazıldığı gibi 1.6 milyon dolar para aldım." Devamı

08 08 2008

HANDE ATAİZİ,

Hande ataizi Kanal 1 ekranlarında bir diziyle geri döndü, Mehmet Ali Erbilin Ege rolünü aldığı dizi de bir sabah Ege kadın olarak uyanıyor ve Bu rolü ise Hande Ataizi canlandırıyor...Ege ye büyü yapılır ve bir sabah erkek olarak yataktan kalkar... Devamı